Leicht, unbeschwert und freudvoll den Abend ausklingen lassen. Klingt doch super, oder? Doch oft stresst uns der Alltag, sodass wir abends müde und ausgelaugt sind und einfach nur auf die Couch oder ins Bett fallen wollen. Wie du einen entspannteren Tag und somit auch ein ausgeglicheneres Leben immer mehr erreichen kannst, erlernst du in diesen Workshop. Dabei werde ich sowohl Theorie als auch Praxisübungen angehen. Einfache Tipps und Tools, die gut im Alltag integrierbar sind.